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푹푹 찌는 더위
며칠째 지구가 뜨거워져서 큰일이네요~ 이러다 지구가 터지진 않겠져?ㅎㅎㅎ 무더위가 실내에서도 팍팍 느껴집니다 우즈벡도 땀이 쫌 날정도로 덥다하네요.. 찌는듯한 숨막히는 더위에 입맛도 사라지고 몸도 지치는데 건강을 더욱 챙겨야 할거같아요 몸에 좋은 음식도 중요하지만 운동 또한 중요하겠죠? 무리하지 않는 범위에서 나에게 맞는 운동을 찾는건 어떨까요? (숨쉬기 운동은 빼고요~^^) 자~오늘하루도 건강하게 시작해보아요~
